Selasa, 17 Mei 2016

Manfaat dan Khasiat buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan memang sudah tidak bisa terbantahkan lagi. Buah ini tergolong buah musiman yang hanya berbuah pada waktu tertentu. Tanaman alpukat cocok ditanam didaerah dataran tinggi dengan iklim yang sejuk. Rasa buah alpukat matang memang tidak manis melainkan gurih sangat berbeda dengan buah buah lainnya namun apabila sudah diolah menjadi jus dengan ditambahkan gula dan es batu rasanya sangat menyegarkan tenggorokan. Jus alpukat termasuk jus yang paling banyak diminati dan menjadi favorit banyak orang.

Lemak yang terkandung dalam buah alpukat memang terbilang cukup tinggi namun baik untuk kesehatan kita. Karena lemak yang ada pada buah alpukat adalah lemak tak tak jenuh yang aman kita konsumsi tanpa menimbulkan efek yang tidak baik dikemudian hari. Lemak tak jenuh mudah sekali dicerna oleh tubuh itulah mengapa aman kita konsumsi. Bagi kalian yang ingin menjalankan program diet buah alpukat wajib anda masukkan menjadi menu diet anda.


Manfaat dan Khasiat buah Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan


Manfaat buah alpukat untuk kesehatan:

1. Merangsang kecerdasan otak bayi

Buah alpukat mengandung asam folat yang baik untuk menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan serta mencegah bayi lahir dengan kelainan otak serta merangsang kecerdasan otak bayi. Setiap ibu hamil tentunya menginginkan bayinya lahir sempurna kan? Bagi kalian yang edang menantikan kelahiran sang buah hati ada biaknya rajin mengkonsmsi alpukat untuk kebaikan anda sendiri serta janin dalam kandungan anda.

2. Mencegah penuaan dini

Anda ingin tampil awet muda meski usia terus bertambah? Keruntan diwajah akan muncul dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya usia kita. Namun hal tersebut dapat kita cegah dengan melakukan perawatan dengan memanfaatkan buah alpukat. Minyak nabati yang terkandung dalam buah alpukat membantu meningkatkan pembentukan kolagen yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Caranya haluskan buah alpukat kemudian gunakan masker wajah. anda juga bisa memadukan buah alpukat dengan tomat untuk dijadikan masker. Buah tomat mengandung vitamin A,C dan E yang memberi efek menenangkan dan juga mencerahkan wajah.

3. Meningkatkan vitalitas pria

Bagi pria dewasa yang sudah menikah mengkonsumsi buah alpukat sangat baik untuk meningkatkan vitalitas. Dengan mengkonsumsi buah alpukat badan menjadi sehat dan bugar hubungan suami istripun menjadi lebih harmonis lagi.

4. Mencegah tekanan darah tinggi

Penderita tekanan darah tinggi terus mengalami peningkatan bahkan kini tak hanya yang sudah berumur saja namun juga menyasar usia produktif. Makanan yang kita makan sehari hari serta gaya hidup yang tidak sehat sering kali menjadi fator utama penyebab tekanan darah tinggi. Namun untuk buah yang satu ini sangat aman untuk dikonsumsi karena mengandung lemak tak jenuh yang justru baik untuk kesehatan kita. Lemak tak jenuh mudak terurai sehingga tidak menimbulkan penyakit.

5.Baik untuk menu diet

Untuk kalian yang memiliki masalah dengan berat badan buah alpukat sangat cocok untuk anda konsumsi untuk menurunkan berat badan anda. Mengkonsumsi buah alpukat akan mengenyangkan perut namun tidak membuat anda tambah gendut.

6. Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes memang banyak sekali makanan yang harus kita hindari agar kadar gula dalam darah kita tetap terkontrol. Namun untuk buah alpukat anda tidak perlu khawatir jika ingin mengkonsumsinya karena aman untuk gula darah anda.

7. Menghilangkan kantung mata

Untuk menghilangkan kantung mata anda dapat memanfaatkan buah alpukat. Caranya haluskan buah alpukat lalu gunakan untuk masker.

8. Mencegah radikal  bebas

Buah alpukat mengandung antioksidan alami yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Seperti yang kita tahu radikal efek dari radikal bebas kian hari kian mengkhawatirkan. Buah Vitamin E dan folat yang terdapat pada buah alpukat dan mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh kita. Maka dari itu konsumsilah buah alpukat untuk menangkal dari dampak radikal bebas.

9. Memelihara kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang memegang peranan penting dalam kehidupan manusia.
Lemak tak jahat yang ada pada buah alpukat aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang tanpa menimbulkan
masalah pad kesehatan jantung anda.

Mengkonsumsi buah alpukat tak hanya memuaskan lidah kita saja namun juga memberi manfaat yang yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan wajah anda. Mulai sekarang rajinlah untuk mengkonsumsi buah alpukat karena akan memberi keuntungan luar biasa untuk anda sekarang dan kedepannya.

Sabtu, 14 Mei 2016

Obat Panu Tradisional dan Apotek

Infeksi jamur dapat menyebabkan penyakit kulit antara lain panuan. Untuk mengobatinya anda dapat memanfaatkan obat tradisional maupun obat apotek. Penyakit kulit yang satu ini memang tidak berbahaya, namun sangat menganggu anda untuk berpenampilan menarik. Apalagi jika letak panuan tersebut berada pada daerah terbuka seperti tangan dan leher tentu saja orang yang melihatnya akan risih terlebih yang mengalaminya. Mengobati panu bukanlah suatu hal  sulit hanya saja memang butuh ketelatenan agar panu hilang dengan sempurna dari kulit mulus kita. Kulit yang berpanu akan terasa sangat gatal saat kita sedang berkeringat. Karena penyebab panuan salah satunya adalah keringat yang berlebihan. 





 Berikut ini tips agar terhindar dari panuan:

1.Menjaga kebersihan tubuh dengan rajin mandi. Dan pakailah sabun anti kuman agar kuman yang melekat ditubuh anda hilang.

2.Hindari memakai handuk yang basah karena handuk basah mudah ditumbuhi kuman dan bakteri yang penyebab panuan dan penyakit kulit lainnya. Jangan lupa untuk menjemur handuk setelah dipakai agar handuk tidak dalam keadaan lembab ketika akan dipakai

3. Usahakan untuk tidak mengunakan pakaian ketat dan pakaian yang susah menyerap keringat.
Selain bisa menyebabkan bau badan yang tidak sedap mengunakan pakaian ketat dan tidak mudah menyerap keringat juga bisa memicu tumbuhnya panu dikulit kita.

4.Panuan juga berhubungan dengan kekebalan tubuh yang menurun. Untuk itu penuhilah kebutuhan gizi tubuh serta olahraga teratur agar badan tetap dalam keadaan fit.

Saat ini kita dapat dengan mudah mendapatkan obat panu diapotek maupun toko obat terdekat dengan harga yang cukup terjangkau. Mengobati panuan dengan obat apotek memang lebih praktis namun tidak ada salahnya anda mencoba mengobati panu dengan  cara tradisional. Walaupun sedikit ribet namun pengunaan obat tradisional juga tak kalah ampuhnya menghilangkan panu.

1. Obat penghilang panu

Obat penghilang panu yang banyak tersedia diapotek memang banyak dipilih karena selain efektif juga lebih praktis tidak usah ribet. Obat panu biasanya tersedia dalam bentuk krim dan cair. Pengunaanya juga cukup mudah dengan mengoleskan obat penghilang panu sehabis mandi pada kulit yang ditumbuhi panu. Jika dilakukan secara teratur panu anda akan segera musnah dai kulit anda.

2. Lengkuas

Lengkuas sering kita gunakan sebagai bumbu pelengkap masakan. Namun tahukan anda jika penyedap masakan yang satu ini bisa kita gunakan untuk membasmi panu? Caranya parut lengkuas secukupnya kira kira rata jika dioleskan pada bagian kulit yang berpanu pada tubuh anda. Tunggu hingga kering lalu bilas dengan air bersih. Parutan lengkuas jika dioleskan pada kulit akan memberikan rasa sedikit panas namun tidak dalam waktu yang sebentar saja.


Tanaman Lengkuas

   
3. Bawang Putih

Manfaat bawang putih untuk mengobati panuan mungkin sebelumnya tidak pernah terbersit dibenak anda. Untuk menghilangkan panuan kupas kulit bawang putih lalu belah menjadi bagian. Gosok gosokkan pada kulit yang berpanu. Lakukan secara taratur.

Bawang putih untuk mengobati panuan

4. Jeruk nipis dan Belerang

Jeruk nipis juga bisa anda manfaatkan untuk menghilangkan panu namun khasiatnya akan jauh lebih ampuh jika dipadukan dengan belerang. Belerang yang dijual dipasaran biasanya masih berbentuk gumpalan untuk itu tumbuk belerang hingga halus lalu campur dengan perasan jeruk nipis. Oleskan kedua bahan tadi pada kulit anda jika sudah kering bilas dengan air bersih.





5. Cuka sari apel
  
Memangnya apa bisa cuka sari apel digunakan untuk mengobati panu? Lalu dimana kita bisa mendapatkan cuka sari apel?Mungkin masih banyak yang binggung dimana kita bisa membeli cuka sari apel. Anda bisa membeli cuka sari apel di apotek sekitar tempat tinggal anda namun jika tidak anda belilah cuka sari apel di apotek kimia farma pasti ada disana. Atau ada bisa membeli secara online karena sekarang ini apapun kebutuhan kita bisa penuhi lewat cara online.


Cuka sari apel


6.Lidah buaya

Lidah buaya tak hanya baik untuk memelihara kesehatan rambut namun juga bisa kita gunakan untuk mengobati panuan. Cara ini belum begitu familiar ditelinga banyak orang namun faktanya terbukti ampuh mengusir panu dari kulit kita. Caranya belah batang lidah buaya menjadi 2 bagian. Lalu gosok gosokkan pada kulit yang berpanu. Tunggu hingga kering lalu bilas dengan air bersih.

Jika kulit anda ditumbuhi panu segeralah lakukan penanganan agar tidak semakin meluas kebagian kulit disekitarnya. Obat panu tradisional dan apotek memang terbukti bisa efektif mengusir panu namun berapa lama panu bisa hilang dari kulit kita juga tergantung dari kekebalan tubuh masing masing dalam melawan suatu penyakit. Untuk itu sangat diperlukan sekali menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari penyakit.

Senin, 18 April 2016

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi  Kuning Secara Alami| Sebagai manusia normal tentulah kita menginginkan penampilan cantik dan menarik dengan memiliki tubuh langsing, kulit putih , rambut lurus,  tinggi semampai.gigi putih dan semua yang indah indah. Keinginan tersebut wajar saja namun tak semua orang bisa memiliki penampilan ang demikian. Kadang butuh pengorbanan yang ekstra keras untuk kita dapat meraihnya. Sebuah keberhasilan adalah bonus setelah kita mengerjakan sesuatu yang penting kita berusaha dulu.Begitu juga dengan memutihkan gigi pilihlah cara cara alami karena biasanya sesuatu yang alami tidak memiliki efek samping yang yang berbahaya.

Gigi memang hanya sebagian kecil dari anggota tubuh kita namun sangat berpengaruh pada penampilan anda. Gigi yang tampak kuning akan memberikan kesan  kalau pemiliknya kurang menjaga kebersihan gigi serta tidak memperhatikan penampilan.



Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit berbagi tips mengenai cara alami memutihkan gigi yang kuning namun sebelum kita terlebih dahulu perlu kita tahu penyebabnya. Berikut penyebab gigi kuning.

1. Faktor bawaan

Artinya memang diciptakan dengan gigi yang kuning. Lapisan luar gigi kita atau disebut email gigi pada dasarnya berwarna putih dan lapisa dalam gigi atau detin gigi berwarna kuning. Namun dikarenakan kurang mineral bisa saja warna dentin gigi tampak lebih jelas dari pada warna lapisan email gigi.

2.Sering minum minuman berenergi

Seperti namanya minauman ini dibuat untuk mengantikan energi kita yang terkuras karena aktifitas tertentu. Didalam minuman bereergi terkandung gula dan asam yan tidak alami dan sifatnya bisa merusak gigi.

3 Merokok

Merokok sudah menjadi rutinitas wajib untuk sebagian kaum adam disegala penjuru dunia. Namun tanpa disadari kebiasaan merokok dapat membuat gigi anda menjadi menguning. Kandungan nikotin pada rokok memberikan efek yang negatif untuk kesehatan kita.

4.  Hobi berenang

Hobi berenang ternyata juga bisa membuat gigi anda menjadi kuning. Ini dikarenakan klorin yang digunakan untuk memutihkan air dalam kolam memiliki kandungan asam yang cukup tinggi  yang bisa merusak gigi. Untuk itu disarankan untuk menyikat gigi setelah kita selesai berenang agar asam dari klorin yang menempel pada gigi terbuang.

5.Efek dari pengunaan obat mata

Didalam obat mata terkandung 
bahan kimia yang berfungsi menekan produksi saliva. Saliva ialah cairan kental yang yang diproduksi oleh kelenjar ludah. Saliva berfungsi menetralisir asam yang ada dimulut sehingga produksi asam menurun dan menjadikan bakteri meningkat. Peningkatan bakteri dapat merusak gigi anda.

6.Malas mengosok gigi

Malas mengosok gigi adalah penyebab paling umum gigi anda menguning. Apabila kebiasaan malas mengosok gigi dilakukan dalam waktu yang lama memberi dampak yang negatif pada kesehatan gigi anda, tak hanya gigi menguning masalah gigi yang lain bisa menyerang. Cara instan yang banyak dipilih memang adalah bleaching namun cara ini bisa saja mendatangka masalah lain pada gigi apabila tidak dilakukan oleh profesional. Bleching oleh seseorang yang telah profesional atau dokter tentulah membutuhkan biaya yang tidak sedikit untuk itu cara alami memutihkan gigi dibawah ini patut jadi pertimbangan ansda.

Cara memutihkan gigi secara alami

1. Mengkonsumsi buah buahan


Buah strawberry dan buah apel tak hanya nikmat dilidah jika disantap namun juga bisa memberikan keuntungan yang lain yakni menyehatkan gigi. Dengan mengkonsumsi buah buahan tersebut plak dan juga noda yang menempel pada gigi anda perlahan lahan akan terkikis. Anda tak perlu mengolahnya menjadi suatu olahan masakan, hanya dengan langsung dimakan maka gigi kuning anda akan segera sirna.

2. Mengkonsumsi makanan yang berkalsium tinggi

Gigi kita membutuhkan kalsium yang cukup untuk menjaga mempertahankan kekuatannya. Dan suaya gigi anda tidak kuning disarankan unuk mengkonsumsi keju, yougurt, susu.
    

3.Konsumsi sayur sayuran segar

Mengkonsumsi sayura sangat baik untuk kesehatan kita terlebih sayuran segar organik.
Sayuran segar organik kaya akan vitamin dan kalsium yang dibutuhkan gigi.

4. Jeruk nipis 

Selain bisa kita gunakan untuk menghilangkan sisa makanan dan kotoran yang menempel dipiring jeruk nipis juga dapat anda manfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami. Caranya peras jeruk nipis lalu campur air perasan tadi dengan sedikit garam. Buatlah untuk berkumur lakukan hal ini sehabis makan dan sebelum tidur.  
5. Pasta lemon dan garam

Seperti halnya jeruk nipis lemon juga memiliki khasiat yang sama untuk gigi. Caranya buatlah pasta dari lemon kemudian tambahkan garanm dan gunakan untuk pasta gigi. Dengan begitu gigi yang kuning akan menjadi putih.   
6. Biji pinang

Buah pinang oleh sebagian orang pada zaman dahulu dimanfaatkan untuk menginang. Hal ini biasa dilakukan oleh para orang tua zaman dahulu untuk menjaga kekuatan gigi mereka. Meski membuat gigi anda kuat namun bisa membuat gigi anda memerah. Cara yang benar untuk manfaatkan tanaman pinang untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan mengolah gigi pinang menjadi arang. Tumbuklah biji pinang yang telah menjadi arang tadi hingga halus kemudian gunakan untuk mengosok gigi anda.


7. Kulit jeruk.

 Kulit jeruk nipis yang kita anggap sampah nyatanya bisa ita gunakan untuk memutihkan gigi. Begini caranya gosokkan pada gigi anda dengan kulit jeruk yang berwarna putih. Bila dilakukan secara teratur memiliki gigi putih bukan lah yang mustahil.


8. Arang kayu

Arang kayu memiliki khasiat yang sama dengan biji pinang. Caranya buatlah arang kayu untuk mengosok gigi anda. Bilas dengan air bersih jika selesai mengosok gigi dengan arang kayu.

9.Menjaga kesehatan gigi

Menjaga kesehatan gigi bisa kita lakukan dengan rajin mengosok gigi, memeriksakan gigi kedokter 6 bulan sekali, tinggalkan kebiasaan merokok, Kurangi minum minuman berenergi, Jangan makan makanan yang terlalu panas dll.

Menjaga kesehatan gigi anda dari sedini mungkin memang lebih baik dibandingkan setelah gigi anda sudah terlanjur menguning. Dari pada anda mengeluarkan banyak uang untuk melakukan bleaching lebih baik mengunakan cara diatas memutihkan gigi kuning secara alami. Selain hemat pengeluaran juga aman tanpa efek samping.

Minggu, 17 April 2016

Obat Bisul Paling Aman yang Bisa Anda Gunakan

Pernahkan anda mengalami yang namanya penyakit bisul?Bisul memang penyakit kulit yang bisa menyerang siapa saja. Untuk itu kalian perlu tahu obat bisul yang aman anda gunakan. Namun sebelum itu anda perlu tahu apa sich sebenarnya penyakit bisul itu dan apa pula penyebabnya. Bisul ialah suatu penyakit kulit yang disebabkan akibat infeksi oleh kuman atau bakteri. Bisul ditandai dengan kulit bengkak memerah yang diserti rasa nyeri dan lebih parahnya lagi hingga bernanah. Berikut ini peyebab bisulan:

1.Kebersihan yang kurang terjaga

Penyakit bisul paling banyak kasusnya menyerang anak anak karena dunia pada usia anak anak masih dipenuhi dengan kegiatan bermain yang tanpa disadari bisa bersentuhan langsung dengan kuman dan bakteri. Jika kita sebagia orang tua lalai menjaga kesebersihan anak kita  maka kemungkinan terserang bisul lebih besar. Itu artinya  sebagai orang tua  kita harus benar benar memperhatikan lingkungan tempat bermain anak anak kita agar jauh dari penyakit bisul. Cuci tangan anak anda sesudah bermain, mau makan dan akan tidur agar kuman kuman yang menempel terbuang.

2.Keringat berlebihan

Keringat berlebihan akan memicu biang keringat. Biang keringat akan menimbulkan rasa gatal dan biasanya kita akan mengaruk garuk kulit kita untuk t gatalnya. Tanpa disadari mengaruk bisa meningalkan bekas luka yang mudah ditumbuhi bakteri.  Hal seperti ini bisa menjadi penyebab tumbuhnya bisulan. Saat daya tahan tubuh kita menurut berbagai penyakit bisa menyerang kita termasuk penyakit bisul.

3. Gizi buruk

Tubuh kita  membutuhkan asupan makanan yang bergizi untuk memenuhi kebutuhan gizi harian kita
Bisul juga bisa menyerang lantaran kebutuhan gizi kita tidak terpenuhi. Anak anak lebih rentan terhadap penyakit bisulan untuk itu penuhi gizi anak anda agar meminimalisir terjangkitnya bisul. Telur merupakan bahan makanan yang mengandung protein yang tinggi yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein anak anak kita. Akan tetapi protein pada telur bisa justru menimbulkan bisulan karena alergi protein telur. Namun apabila anak anda tidak memiliki alergi pada protein telur makan mengkonsumsi telur justru bisa membantu anda sembuh dari bisulan. Protein membantu mempebaiki jaringan sel yang rusak akibat bisul.



obat bisul tradisional

    Cara mengobati bisul

1. Mengobati bisul dengan bawang putih

Untuk memulihkan jaringan sel yang rusak akibat bisulan dengan mengunakan bawang putih karena terkandung sejumlah antioksidan alami. Caranya mudah sekali tumbuk bawang putih lalu oleskan pada kulit anda yang ditumbuhi bisul diamkan hingga meresap. Lakukan secara teratur hingga bisul anda benar benar sembuh.

2.Mengobati bisul dengan kompres air hangat

Mengompres dengan hangat mampu mengurangi nyeri yang ditimbulkan akibat bisul.  Kompres secara perlahan dan jangan dipencet pencet terlalu keras karena jika menekan bisul dapat menyebabkan bakteri menyebar dan akan membuat tumbuh bisul baru disekitarnya.
 
3.Mengobati bisul dengan lidah  buaya

Lidah buaya adalah satu dari banyak tumbuhan yang berfungsi sebagai obat. Ambil lidah buaya lalu belah ambil dagingnya. Kemudian tempelkan daging lidah buaya diatas bisul anda diamkan hingga kering. Daging lidah buaya apabila ditempelkan pada luka akan memberikan rasa dingin dan mengurangi rasa sakitnya.

4.Mengobati bisul dengan duri

Mengobati bisul dengan daun bayam duri sangat mudah caranya remas remas daun bayam dengan garam. Setelah memar tempelkan pada bisul anda cara ini akan mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan.

5.Mengobati bisul dengan bayam daun sirih

Ambil 3 lembar daun sirih lalu tumbuk hingga halus. Tempelkan tumbukan daun sirih diatas bisul tunggu hingga kering. Bilas dengan air hanggat.

6.Mengobati bisul dengan cocor bebek

Cocor bebek adalah tanaman hias yang memiliki manfaat untuk mengatasi bisul. Caranya ambil lembar 3 lembar daun cocor bebek lalu cuci bersih selanjutnya tumbuk. oleskan pada bisul anda diamkan hingga kering dan bilas dengan air hangat atau air bersih.

7. Mengobati bisul dengan daun kecubung

Tumbuhan kecubung adalah beracun namun memiliki manfaat yang bagus untuk mengobati bisulan. Caranya tumbuk 3 lembar daun kecubung bersama dengan bunganya. Tempelkan pada bisul kemudian diamkan hingga kering.
.
Jika bisul anda tak kunjung sembuh segeralah pergi kedokter untuk mendapatkan penanganan medis agar bisul tidak semakin bertambah parah. Obat bisul diatas merupakan obat bisul alami yang aman anda gunakan.
 

Rabu, 13 April 2016

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

 Menghilakan bau mulut bukanlah suatu yang sulit untuk kita lakukan asalkan kita mau berusaha segala sesuatu yang sulit akan  menjadi mudah. Mulut adalah anggota tubuh yang sangat penting untuk kita jaga kebersihanya. Karena mulut adalah satu bagian tubuh yang paling utama kita gunakan untuk berinteraksi dengan sesama. Oleh karenanya apabila mulut menimbulkan bau yang tidak sedap tentu saja siapapun yang diajak ngobrol akan merasa tidak nyaman atau membuang muka dan parahnya lagi menghindar. Bayangkan jika hal itu terjadi pada kita, sudah pasti sebel kan? Untuk itu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut harus kita lakukan agar kejadian seperti diatas tidak sampai terjadi pada diri kita.

Cara menghilangkan bau mulut secara alami

  Dibawah ini penyebab bau mulut:

1. Makan makanan yang ber bau tajam

Agar bau mulut anda terhindar dari bau yang tida enak  maka sebaiknya hindari makan makanan yang memiliki bau yang menyengat seperti petai, lamtoro, jengkol, dan kurangi konsumsi bawang bawangan. Karena beberapa bahan diatas jika dimakan akan menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Namun jika anda benar benar menyukai makanan yang seperti diatas maka sebaiknya jangan terlalu banyak dan sikatlah gigi anda setelah memakannya untuk meminimalisir bau yang ditimbulkan.

2. Masalah Gigi

Radang gusi, karang gigi, gigi berlubang merupakan masalah pada gigi yang sering dialami banyak orang yang tanpa disadari dapat membuat bau mulut anda tidak enak. Maka dari itu jagalah selalu kesehatan dan kebersihan mulut  agar bau mulut yang tidak sedap tidak sampai terjadi pada anda. Berikut adalah penyebab masalah pada gigi.

Karang gigi

Terbentuknya karang gigi sering kali dipicu karena jarang mengosok gigi sehingga sisa sisa makanan yang menempel digigi lama lama akan berubah menjadi plak dan selanjutnya memicu tumbuhnya bakteri yang pada akhirnya akan merusak gigi anda.

 Radang gusi

Jika gusi anda memerah bengkak dan terasa sakit dan nyeri itu tandanya anda sedang mengalami yang namanya radang gusi. Radang gusi akan bertambah parah jika anda sedang hamil karena dipengaruhi oleh perubahan hormon. Penyebab radang gusi biasanya karena adanya plak pada gigi dan juga karena kurangnya asupan vitamin C.

Gigi berlubang

Kuman yang bersarang pada mulut anda apabila tidak dibersihkan akan menyebabkan. Maka dari jangan lupa menyikat gigi setelah makan dan ketika akan tidur agar sisa makanan yang menempel digigi terbuang bersama kuman kuman supaya tidak membuat gigi anda berlubang.

3. Tidak sarapan

Melewatkan sarapan pagi akan meyebabkan produksi air liur berkurang akibatnya bau mulut anda menjadi tak sedap. Buat kalian yang memiliki kebiasaan sarapan pagi mulai dari sekarang ubahlah kebiasaan ersebut karena akan berdampa buruk untuk kesehatan dan juga akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap yang pastinya akan sangat menganggu kita da juga orang orang disekitar kita.

4.Sedang melakukan diet

Pernahkan sebelumnya terbersit dibenak anda jika diet bisa menyebabkan bau mulut menjadi idak sedap?Ketika kita sedang melakukan diet apalagi kalau diet ketat tentunya berkuranglah asupan asam amino kedalam tubuh. Akibatnya bau mulut anda menjadi tidak sedap.


5. Mengunakan gigi palsu

Pengunaan gigi palsu biasaya akan mempengaruhi bau mulut.  Jadi mohon untuk diperhatikan bagi anda yang memakai gigi palsu sebaiknya lakukan perawatan secara teratur dan jangan lupa untuk rajin pergi ke dokter gigi guna melengkapi perawatan gigi anda.

6.Kurangnya asupan air putih

Manfaat air untuk tubuh kita sangatlah besar karena sebagian besar komponen dari tubuh kita adalah air. Air sangat diperlukan untuk menjaga mulut kita agar nafas tetap segar dan jauh dari bau mulut. Air merupakan komponen utama untuk memproduksi air liur. Namun tahukan anda kenapa kekurangan air liur bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap? Karena salah satu fungsi air liur adalah membunuh kuman kuman yang ada dimulut dan adanya kuman itulah yang membuat bau mulut anda menjadi tidak sedap.

Berikut cara mencegah dari bau mulut tidak sedap:

=> Makan buah buahan misalnya saja buah stroberi dan apel. Kedua buah tersebut bisa anda gunakan untuk menjag kesehata mulut anda.

=> Berkumur mengunakan garam adalah cara lama namun sampai saat ini masih dipercaya mampu menghilangkan bau mulut tidak sedap. Memang bisa dibilang agak kuno namun sangat ampuh untuk mengusir bau mulut tidak sedap. Karena garam mampu membunuh kuman kuman yang ada pada mulut anda yang dapat memicu terjadinya bau mulut yang tidak sedap.

=> Obat kumur adalah salah satu yang diminati karena efektif dan tidak ribet.  Sekarang ini obat kumur sudah banyak tersedia diapotek bahkan toko maupun swalayan terdekat didaerah anda.

=> Minumlah seduhan teh hijau tanpa gula untuk menetralkan bau mulut yang tidak sedap.

=> Untuk memenuhi kebutuhan air untuk tubuh anda maka minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk menjaga ketersediaan air liur.

=> Kurangi makan makanan yang memiliki bau tajam.

=> Mengunyah permen karet dapat menambah jumlah air liur kita karena didalam permen karet terdapat xylitol  yang berguna merangsang produksi air liur.

=> Sikatlah gigi nada minimal 2x sehari untuk menjagakebersihan mulut anda. Dan jangan lupa meluangkan waktu anda untuk pergi kedokter gigi setidaknya 6 bulan sekali untuk memastikan kebersihan mulut anda.
Beberapa cara diatas merupakan cara aman dan efektif  untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap yang patut anda coba.

Sabtu, 09 April 2016

Penyakit Kanker Kelenjar Getah Bening (Limfoma)

Penyakit kanker kelenjar bening adalah salah satu penyakit yang perlu kita waspadai saat ini. Di zaman sekarang ini berbagai macam penyakit mudah menyerang siapa saja tanpa pandang usia baik bayi, anak anak, dewasa maupun orang tua entah itu orang kaya maupun miskin semua memiliki resiko terserang suatu penyakit. Maka dari itu menjaga kesehatan adalah suatu hal yang mutlak kita lakukan sebagai langkah pencegahan dini. Jika sudah terserang penyakit apapun yang kita lakukan pastilah tidak bisa seleluasa seperti saat kita dalam keadaan sehat. Pentingnya menjaga kesehatan harus kita tanamankan pada diri anak anak kita sedini mungkin agar anak anak terbiasa sejak kecil.

Seperti yang sudah saya katakan diatas salah satu penyakit yang perlu kita waspadai dewasa ialah kanker kelenjar getah bening atau limfoma. Kelenjar getah bening ialah kumpulan jaringan jaringan yang berukuran sangat kecil kira kira sebiji kacang dan merupakan tempat tinggal bagi sel darah putih. Kelenjar getah bening berkaitan dengan imunitas atau kekebalan tubuh seseorang dan biasanya terdapat pada area pangkal paha, ketiak dan leher.

Secara umum awal terjadinya kanker kelenjar getah bening ditandai oleh:

1. Daya tahan tubuh yang menurun, cepat merasa capek, badan terasa lemas
2. Munculnya benjolan keras pada daerah tertentu yakni pangkal paha, leher dan ketiak namun tidak menimbulkan rasa sakit dan terus membesar bila dibiarkan
3. Demam yang disertai menggigil dan berkeringat dimalam hari
4.Berat badan yang menurun tanpa sebab yang jelas
5.Terganggunya pernafasan seperti sesak nafas
6.Kehilangan nafsu makan secara drastis


Berikut ini faktor seseorang bisa terserang penyakit kanker kelenjar getah bening:

1. Faktor genetik atau keturunan

Faktor genetik bisa menjadi penyebab kanker kelenjar getah bening maka dari itu jika ada anggota keluarga inti kita yang mengalami penyakit tersebut sebaiknya lebih waspada lagi dan lakukan pencegahan sedini mungkin dengan memerapkan gaya hidup sehat, olahraga teratur, istirahat yang cukup serta makan makanan sehat.

2. Kekebalan tubuh menurun 

 Menurunnya sistem kekebalan tubuh bisa menyebabkan badan mudah capek, lemas dan untuk membantu memulihkan stamina yang menurun anda dapat minum saplemen dan vitamin.

3. Kurang olahraga 

Olahraga merupakan kegiatan penting yang sayang jika anda lewatkan. Seseorang yang senang berolahraga biasanya tetap sehat dan jauh dari penyakit meskipun usianya tidak muda lagi. Kurang olah raga dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti kegemukan dan juga penyakit berbahaya kanker kelenjar getah bening.

4.Gaya hidup yang tidak sehat 

Saat ini penyakit bahaya yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat terus menghantui kehidupan kita semua. Gaya hidup yang tidak sehat misalnya minum minuman keras dan mengkonsumsi obat terlarang adalah kenikmatan sesaat yang bisa menimbulkan masalah kesehatn dikemudian hari. Maka sudah sepantasnya anda menerapkan gaya hidup sehat mulai diri dan keluarga tercinta dengan rajin olahraga, makan makanan sehat, dan teruslah berfikir positif.

5. Kurang minum air putih

Kebutuhan air putih manusia rata rata perhari ialah 8 gelas maka anda jangan sampai minum air putih kurang dari itu. Selain bisa menyebab ambeien dan dehidrasi kurang minum air putih juga bisa menyebabkan kanker kelenjar getah bening.

6. Lingkungan sekitar yang tidak sehat

 Menjaga lingkungan sangat diperlukan untuk menghidari kanker kelenjar getah bening. Menjaga kebersihan harus kita mulai dari tempat tinggal kita dan lingkungan sekitarnya. Menjaga kebersihan harus kita tanamkan pada buah hati kita sedini mungkin agar dia terbiasa karena sesuatu yang dimulai dari usia dini lebih baik dari pada ketika sudah dewasa.

7.Kurang istirahat

Sebagian orang menganggap kurang istirahat adalah suatu hal yang biasa saja. Namun jika hal itu anda lakukan secara terus menerus bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti kanker kelenjar getah bening. Istirahat cukup merupakan solusi tepat untuk meminimalisir penyakit kelenjar getah bening.

8.Makan makanan yang tidak sehat

Makan makanan yang kurang sehat seperti berbahan pewarna bahaya, dan berpengawet dapat meningkatka resiko terjadinya kanker kelenjar getah bening. Hindari makanan yang tidak sehat dan perbanyak makan sayuran segar dan buah buahan untuk menekan resiko penyakit kelenjar getah bening


Pengobatan kanker bisa dilakukan dengan cara non medis maupun cara medis. Secara non medis pengobatan kanker biasanya dilakukan dengan cara memanfaatkan herbal tetentu untuk mematikan sel kanker.

Kenali kelenjar getah bening sejak dini



Sedangkan pengobatan kanker secara medis mengunakan cara cara sebagai berikut:

 1.Kemotherapy
Kemotherapy ialah pengobatan kanker dengan cara memasukan obat kanker kedalam tubuh pasien melalui infus. yang bertujuan mematikan sel kanker agar tidak menyebar keseluruh tubuh namum biasanya mempunyai efek kerontokan pada rambut.

2.Terapy radiasi
terapy radiasi ialah penyinaran mengunakan sinar energi tinggi untuk mematikan sel kanker.

3.Terapy biologi 
terapy ini bertujuan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan sel kanker. Dengan begitu sel kanker yang ada dalam tubuh penderita tidak terus berkembang.

Kanker kelenjar getah bening menjadi momok menyeramkan akhir akhir ini karena bisa menyebabkan kematian. Jika anda mengalami ciri ciri seperti diatas maka segeralah pergi ke dokter untuk memeriksakan kesehatan anda serta memastikan apakah itu kanker kelenjar getah bening atau bukan. Pemeriksaan dini membantu penyakit tidak terus berkembang dan diharapkan bisa mengobati penyakit tersebut.

Senin, 04 April 2016

Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Untuk Tubuh

Kurma merupakan salah satu tanaman buah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Konon katanya kurma pertama kali dijumpai di Arab tepatnya di sekitar tepi sungai Nil dan  sungai Efrat. Pohon kurma bisa tumbuh di daerah yang memiliki cadangan air sangat minim, karena pohon kurma bisa menyimpan cadangan air sendiri yang membuatnya mampu bertahan hidup didaerah yang cadangan airnya sangat kurang seperti di gurun pasir. Di manapun kita berada buah kurma bisa dengan mudah kita temukan ini dikarenakan peminat buah ini sangat banyak dan memiliki khasiat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi sebagian besar umat agama muslim buah kurma menjadi sajian wajib saat bulan puasa dan hari raya. Maka dari itu pada waktu bulan ramadhan dan idul fitri tiba dimana mana banyak toko toko yang menjual bauh kurma. Selain dimakan langsung begitu saja buah kurma juga bisa diolah menjadi aneka olahan yang lezat seperti madu kurma, sirup kurma, dan kue rasa kurma. Olahan dari buah kurma ini dapat dengan mudah kita dapatkan di swalayan swalayan terdekat. Didalam buah kurma terkandung serat, vitamin dan mineral yang penting untuk memelihara kesehatan tubuh kita. Vitamin B kompleks khususnya vitamin B6 lah yang jumlahnya tertinggi yang berguna untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh dan selanjutnya disusul vitamin A dan K. sedangkan untuk mineralnya yang memiliki urutan teratas ialah kalium kemudian disusul mangan, magnesium, tembaga, kalsium, fosfor, seng dan zat besi. Rasa manis pada buah kurma berasal dari glukosa dan fluktosa alami sehingga manisnyapun terasa pas dilidah kita.


Khasiat buah kurma


Buah kurma termasuk buah yang bisa diawtetkan dan dapat bertahan cukup lama hingga berbulan bulan tanpa mengunakan bahan pengawet sekalipun. . Metode pengeringan untuk buah kurma biasanya dengan cara mengeringkan langsung dibawah panas matahari dan yang lebih modern lagi dengan memakai mesin pengering. Dibawah ini adalah beberapa manfaat mengkonsumsi buah kurma untuk tubuh kita:

1. Memperbaiki metabolisme dalam tubuh

Masalah pencernaan seperti halnya sembelit umum terjadi pada siapapun baik anak anak maupun orang dewasa. Apalagi pada ibu hamil kasus seperti ini wajar terjadi. Buah kurma mengandung serat alami yaitu serat larut yang berfungsi untuk menjaga pencernaan kita. Serat larut bekerja mengikat lemak dan kolestrol jahat yang selanjutnya akan dibuang melalui proses metabolisme.
Sehingga buah kurma sangat cocok dikonsumsi oleh anda yang memiliki masalah dengan pencernaan.

2. Sumber  Energi

Seperti yang kita tahu manusia membutuhkan energi untuk melakukan aktifitas sehari hari. Oleh karenanya buah kurma cocok dijadikan camilan sehat sehari hari untuk menambah energi kita. Kurma mengandung glukosa dan fruktosa alami yang aman di konsumsi. Itulah sebabnya mengapa orang berpuasa dianjurkan untuk makan kurma saat saur dan berbuka agar tidak udah lelah selama berpuasa dan tetap vit kembali setelah puasa seharian. Meskipun penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi gula yang berlebih namun untuk mengkonsumsi buah kurma aman meskipun kadar gula pada buah ini cukup tinggi.

3. Merangsang kinerja syaraf

Supaya daya ingat kita lebih tajamkita sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma karena mengandung kalium yang cukup tinggi sedangkan dibutuhkan tubuh untuk merangsang kinerja syaraf antara lain syaraf otak. Buah kurma baik juga dikonsumsi oleh ibu hamil serta janin dalam kandungan sebab kalium yang ada pada buah kurma membuat ibu lebih sehat dan merangsang janin yang ada dalam kandungan lebih tanggap dan terlahir lebih cerdas. Serta meminimalisir kemungkinan bayi terlahir dengan cacat otak bawaan.

4. Memperkuat tulang

Untuk memelihara kesehatan gigi dan tulang ada maka sebaiknya banyak banyaklah makan makanan yang mengandung tinggi kalsium. Untuk itu salah satu buah yang cocok anda konsumsi untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi adalah buah kurma. Kalsium yang terdapat pada buah kurma cukup tinggi. Pada orang dewasa buah makan buah kurma disarankan untuk mencegah pengapuran tulang atau osteoporosis. Dengan mengkonsumsi secara rutin buah kurma anda telah berupaya mencegah terjadinya osteoporosis pada usia senja.

5. Menyehatkan jantung

Peranan jantung pada tubuh kita sangat vital sekali karena jantung berfungsi memompa darah keseluruh tubuh. Sehingga kesehatan jantung sangat berpengaruh besar pada kesehatan seseorang. Penyakit jantung termasuk kategori penyakit bahaya yang sewaktu waktu bisa merengut nyawa. Hingga penyebab kematian terbesar didunia sekalipun dikarenakan oleh penyakit jantung.Maka dari itu kesadaran menjaga kesehatan jatung sedari dini sangat dibutuhkan untuk mencegah terjadinya penyakit yang disebabkan oleh terganggunya kinerja jantung. Buah kurma merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jatung kita karena terkandung potasium didalamnya. potasium bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung kita dari berbagai macam penyakit yang berbahaya. Dengan jantung yang sehat kita dapat menikmati hari hari kita dengan indah.


6. Mencegah dan mengobati anemia atau kurang darah

Jika sebelumnya saat melanda untuk mengatasinya anda memanfaatkan obat penambah darah maka kini tidak ada salahnya mencoba mengunakan buah yang satu ini yaitu dengan mengkonsumsi buah kurma. Buah kurma memiliki rasa manis yang sesuai dilidah kita tentu saja berbanding terbalik dengan rasa obat. Seperti yang kita tahu anemia ialah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Kandungan zat besi ini ada didalam buah kurma maka dari itu disaran kan untuk mengkonsumsi buah kurma untuk mencegah serta mengobati anemia. Terlebih untuk ibu hamil resiko mengalami anemia jauh lebih besar dari pada yang tidak hamil.

Artikel terkait : Manfaat Buah Naga dan Khasiatnya Untuk Tubuh Kita

Nah sekarang anda sudah tahu banyak kan manfaat mengkonsumsi buah kurma untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain enak dilidah mengkonsumsi buah kuma juga menyehatkan.