Selasa, 28 Juni 2016

Cara Tepat Mengatasi Sakit Pinggang

Cara Tepat atasi Sakit Pinggang | Sakit pinggang termasuk salah satu sakit yang banyak di keluhkan oleh banyak orang apalagi bagi mereka yang sering beraktifitas berat dan mereka yang sudah memasuki usia senja. Susunan tulang belakang berfungsi untuk mengerakkan tubuh kita supaya bisa berdiri, duduk , jongkok dll. Bagi anda yang dituntut untuk kerja profesional sakit pinggang sudah pasti akan sangat menganggu aktifitas kita. Sakit pinggang bisa disebabkan oleh berbagai faktor antara lain:

1. Usia

Faktor usia sangat berpengaruh besar pada kekuatan tulang seseorang. Diusia diatas 40 kekuatan tulang akan menunjukkan penurunan yang membuat kita mudah merasakan sakit pinggang.

2. Sering mengunakan high hills atau sepatu hak tinggi

Memakai sepatu hak tinggi bagi sebagian besar orang mungkin adalah sebuah keharusan entah itu karena tuntutan pekerjaan atau bahkan memang lebih percaya diri jika memakai sepatu hak tinggi.
Keseringan bersepatu hak tinggi akan membuat kita mudah terkena resiko sakit pinggang.
Kenapa kok bisa demikian karena mengunakan hak tinggi secara terus menerus otomatis beban tubuh kiat dititik beratkan pada kaki sehingga untuk menjaga keseimbangan tubuh kita lebih condong kedepan. Yang seperti inilah dalam jangka panjang akan membuat bentuk tulang menjadi tidak normal akibatnya resiko mengalami sakit pinggang dan punggung jauh lebih besar.

3. Kebanyakan menganggkat beban berat

Pekerjaan terkadang menuntut kita untuk mengangkat beban yang berat dan hal inilah yang sering kali
 menjadi penyebab sakit pinggang. JIka anda merasa tidak mampu untuk mengangkat beban berat sebaiknya jangan diangkat sendirian. Ajaklah teman untuk membantu anda agar beban yang harus anda angkat tidak anda pikul sendiri.

4. Alas tidur yang kita gunakan

Tidur menjadi cara yang paling tepat untuk sejenak menghilangkan lelah setelah seharian beraktifitas seharian. Namun pengunaan alas tidur yang terlalu lentur justru akan membuat tubuh kita sakit pinggang. Alas tidur yang terlalu lentur akan membuat kita tidur dalam posisi membenkok yang akan menyebabkan sakit pinggang.

5. Gangguan pada ginjal

Apabila anda merasakan sakit pinggang yang disertai dengan mual, muntah, dehidrasi, gangguan pernafasan, kaki bagian tungkai membengkak segeralah periksakan kedokter mungkin saja anda mengalami gagguan pada fungsi ginjal.


Obat Sakit Pinggang Tradisional

Cara tepat mengatasi sakit pinggang

1. Terapkan gaya hidup sehat

Gaya hidup yang tidak sehat bisa menimbulkan macam macam penyakit tak terkecuali sakit pinggang.
Lakukan olah raga teratur, makan makanan bergizi dan minum air putih sesuai anjuran dokter yaitu 8 gelas perhari.

2. Kurangi angkat beban berat

 Untuk mencegah sakit pinggang sebaiknya hindari mengangkat beban yang terlalu berat. Jangan mengangkat beban berat sendirian jika dirasa tidak kuat carilah teman untuk membantu anda.

3. Gunakanlah alas tidur yang tidak terlalu lentur.

Pengunaan alas tidur yang tidak terlalu lentur bertujuan agar saat tidur tulang tidak melengkung. Posisi tidur yang disarankan ialah lurus terlentang namun jika anda lebih memilih posisi tidur miring sebaiknya kaki sedikit kedepan sejajar dengan dada.

4. Akupuntur

Akupuntur merupakan pengobatan yang berasal dari negara tirai bambu dengan media jarum yang ditusuk tusukkan pada bagian titik saraf.

5. Pemijatan

 Sakit pinggang yang dikarenakan oleh kecapekan setelah angkat beban berat bisa diatasi dengan melakukan pemijatan. Pijat menjadi alternatif mengatasi sakit pinggang yang banyak diminati banyak orang.

6. Kurangi memakai sepatu hak tinggi

Agar otot tidak selalu dalam keadaan tegang kurangi mengunakan sepatu hak tinggi. Anda bisa melepas sepatu hak tinggi anda disela sela istirahat.

7. Pergilah kedokter

Jika sakit pingang anda disertai dengan mual muntah, gangguan pernafasan, dehidrasi, kaki bengkak segeralah kunjungi ahli medis untuk mendapatkan penanganan ;lebih lanjut.

Diatas merupakan cara tepat untuk mengatasi sakit pinggang yang aman untuk anda coba. Jagalah selalu kesehatan agar anda bisa menikmati hidup dengan indah.

Kamis, 23 Juni 2016

Obat Untuk Gusi Bengkak Tradisional

 Obat tradisional alami untuk mengobati gusi bengkak| Gusi yang sehat umumnya berwarna merah muda namun warna gusi tidakbisa dijadikan tolak ukur apakah gusi anda sehat atau bermasalah. Yang paling mudah untuk membedakan apakah gusi kita terasa sakit atau tidak. Kalau sakit berarti ada suatu masalah dengan gusi kita. Gusi yang sakit biasanya akan diikuti oleh pembengkakaan. pembengkakan ini terjadi karena adanya peradangan pada gusi. Gusi yang bengkak juga erat kaitannya dengan gigi yang sedang sakit karena gusi merupakan jaringan kuat yang membungkus tulang rahang dan menempel pada gigi sehingga apa yang terjadi pada gigi akan berdampak pada gusi.Pernah suatu saat saya mengalami gusi bengkak dan rasanya sungguh menyiksa. Keadaan yang seperti ini tentu sangat membuat saya binggung. Kalau saya pribadi memang lebih memilih cara tradisional dulu sebelum cara medis. Bila tradisional tidak mampu mengobati barulah saya pergi kedokter.  Semua yang terjadi pasti ada penyebabnya begitu pun dengan gusi yang bengkak pasti pada mulanya ada penyebabnya.

  Berikut penyebabnya gusi bengkak;

1. Kebersihan mulut yang kurang terjaga

Kebersihan mulut kita turut berdampak pada kesehatan gigi dan juga gusi kita.
Kebersihan mulut dan gigi jangan sampai anda abaikan . Selain kebersihan mulut yang tidak diperhatikan juga akan berakibat pada bau mulut yang tidak sedap.

2.Mengunakan Behel atau kawal gigi

Diawal awal pemakaian behel biasanya akan timbul rasa nyeri pada gusi bahkan hingga bengkak. Gusi nyeri dan juga sakit saat makan adalah masalah umum diawal pemakaian behel.


3. Masa hamil

Dulu ketika hamil anak pertama saya langsung panik saat tiba tiba gigi saya terasa sakit dan gusi saya menjadi bengkak karena sebelumnya tidak pernah bermasalah dengan gigi maupun gusi. Dan langkah pertama yang saya lakukan ialah pergi ke bidan terdekat untuk mendapatkan pertolongan. Ternyata gigi saya secara fisik tidak ada masalah,kalau begitu mungkin saja disebabkan oleh masa kehamilan saya. Ketika hamil aliran darah menuju kegusi meningkat yang disertai meningkatnya hormon estrogen dan progesteron.


4. Kekurangan vitamin C

Kekurangan vitamin C bisa menimbulkan sariawan dan juga gusi bengkak. Untuk itu penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh anda agar sariawan menjauh dan gusi menjadi sehat.

5. Radang gusi

Sisa makanan yang tidak dibersihkan apabila dibiarkan terlalu lama akan menimbulkan plak pada gigi, Jika sudah plak bisa menimbulkan radang gusi yang bisa membuat gigi anda menjadi rapuhg danm gusi anda biosa menjadi sakit dan bengkak.


Obat gusi bengkak


Cara mengatasi gusi bengkak

1. Minyak cengkeh

Minyak cengkeh sering kali digunakan sebagai minyak gosok untuk mengobati berbagai keluhan contohnya mengobati gusi bengkak. Oleskan minyak cengkeh pada bagian gusi yang sedang bermasalah. Pengunaan minyak cengkeh akan memberikan rasa hangat yang akan mempercepat penyembuhan gusi yang bengkak. Cara lain gosokkan minyak cengkeh secara perlahan pada pangkal telinga anda.

2. Berkumur dengan air garam

Garam merupakan bahan alami yang bisa kalian gunakan untuk mengobati gusi yang sedang bengkak. Campurkan satu sendok makan garam dengan setengah gelas air hangat selanjutnya pakailah untuk berkumur kumur.

3. Kompres dengan air hangat

Alternatif selanjutnya adalah dengan mengkompres dengan air hangat. Basahi kain dengan air hangat lalau gunakan untuk mengompres pipi anda cara ini sangat ampuh untuk mengurangi rasa nyeri dan juga mengempeskan gusi yang sedang bengkak.

4. Perbanyak minum air

Minum air putih yang cukup sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan cukup minum air putih membuat badan lebih segar serta memperbanyak produksi air liur seperti yang kita ketahui kalau air liur berperan untuk membunuh kuman dan bakteri yang ada dimulut kita. Itu artinya minum cukup air putih akan sangat membantu mengembalikan keadaan gusi kita seperti semula.

5. Makan makanan yang cukup nutrisi

Makan makanan yang mengandung nutrisi yang cukup sangat membantu dalam pemulihan.

6. Dengan memijat

Memijat pada bagian pangkal telinga mengunakan minyak gosok sangat membantu untuk menyembuhkan gusi yang bengkak. Memijat memberikan efek menenangkan sehingga selain mengurangi rasa nyeri juga mempercepat penyembuhan.

7. Kumur dengan perasan lemon

Selain garam air perasan jeruk lemon juga bisa anda gunakan untuk menyembuhkan gusi yang bengkak. Campur perasan jeruk lemon dengan sedikit air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

Jika gusi anda yang bengkak tak kunjung sembuh meski sudah anda obati mengunkan cara tradisional segeralah pergi kedokter supaya segera mendapatkan penangganan medis yang tepat.

Kamis, 16 Juni 2016

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah Pecah

Kalian pasti pernah mengalami bibir kering dan pecah pecah, meskipun tergolong penyakit ringan namun sebaiknya harus segera diatasi. Lalu pertanyaannya sekarang cara apa atau obat apa yang kalian gunakan untuk mengobati bibir kering dan pecah pecah? Sebelum lebih jauh membahas bagaimana cara mengatasi bibir kering dan pecah pecah sebaiknya kita perlu tahu dulu apa saja yang menjadi penyebabnya. Bibir merupakan anggota tubuh yang sangat berpengaruh besar pada penampilan seseorang. Bibir yang kering dan pecah pecah tentu sangat saja mengurangi kesempurnaan penampilan kita.



cara mengatasi bibir kering dan pecah pecah

Penyebab bibir kering dan pecah pecah:
  • Pasta gigi yang mengandung detergen
Pasta gigi yang anda pakai sehari hari juga perlu untuk anda perhatikan karena turut menyumbang untuk menjaga kesehatan bibir anda. Jenis pasta gigi yang kita gunakan sehari hari memang sering kali luput dari perhatian anda. Pengunaan detergen pada pasta gigi berguna agar busa yang dikeluarkan saat menyikat melimpah yang bertujuan untuk melonggarkan plak sehingga mudah untuk dibuang ketika kita menyikatnya. Bagi orang yang memiliki kecenderungan masalah dengan mulut, memakai pasta gigi yang mengandung banyak detergen justru akan memberi dampak negatif seperti luka bertambah parah dan bibir kering dan pecah pecah.
  • Kebiasaan menjilati bibir
Menjilat bibir memang sering kali kita lakukan dalam keseharian kita ini dilakukan biasanya karena bibir kita terasa kering dan menjilat bibir diangap cara yang paling mudah untuk mengatasi hal tersebut. Namun tanpa kita sadari menjilat bibir justru akan menyebabkan bibir semakin kering dan pecah pecah. Perlu anda ketahui bibir memiliki kulit yang sangat tipis dan tidak bisa memproduksi kelenjar minyak.

Menjilat bibir bisa menyebabkan bibir kering dan pecah pecah

  • Faktor cuaca
Cuaca juga sangat berpengaruh pada kelembaban kulit seseorang termasuk didalamnya kulit bibir. 
Udara yang terlalu panas maupun terlalu dingin membuat kita mudah terserang dehidrasi atau kekurangan cairan. Dehidrasi akan membuat kulit kita mudah kering dan juga memicu terjadinya bibir pecah pecah. Memperbanyak minum air putih menjadi solusi tepat untuk mengatasi dehidrasi dan juga bibir pecah pecah.

  • Kekurangan nutrisi
Kulit yang kekurangan nutrisi kan cenderung kering, jika hal tersebut kita abaikan bukan tidak mungkin membuat bibir menjadi pecah pecah untuk itu memenuhi kebutuhan gizi harian swangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit kita.

  •  Pemakaian lipstik yang mengandung bahan kimia berbahaya secara terus menerus
Pengunaan lipstik memang bertujuan antara lain untuk melembabkan kulit, mempercantik penampilan wajah, agar bibir tidak terlihat pucat, meningkatkan percaya diri dan karena tuntutan pekerjaan. Namun siapa sangka pemakaian lipstik secara terus menerus dapat membuat bibir kita menjadi kering. Bagi wanita lipstik mungkin adalah kebutuhan sehari hari untuk itu sebelum membeli lipstik lihatlah terlebih dahulu kandungan bahannya. Apakah mengandung bahan kimia berbahaya atau tidak karena bisa saja niat untuk mempercantik penampilan wajah justru berbalik membahayakan kesehatan bibir kita. Belilah lipstip di toko toko kosmetik terpercaya jangan anda tergiur pada harga yang murah saja.


  • Mengorok saat tidur

   Mengorok saat kita tidur membuat udara yang ada dimulut menguap sehingga membuat bibir kita kering.
Tidur ngorok pemicu bibir kering


Berikut ini tips untuk mengatasi bibir kering dan pecah pecah:

1.Buah tomat

Buah tomat kaya akan vitamin C yang baik untuk untuk kesehatan kita. Anda dapat memakannya secara langsung atau juga membuatnya menjadi jus tergantung selera anda.

2. Madu

Madu bisa anda gunakan untuk mengobati bibir yang kering dan pecah pecah. Caranya oleskan madu pada bibir anda cara ini sangat efektif untuk menjaga kelembaban mulut.

3. Buah jeruk

Buah jeruk juga kaya vitamin C yang baik untuk menjaga kelembaban mulut. Mengkonsumsi jeruk secara langsung lebih baik dari pada mengolahnya menjadi jus.

4. Perbanyak minum air putih

Air putih sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan dan juga kelembaban kulit kita. Maka dari itu penuhilah kebutuhan cairan anda dengan minum air putih sekurang kurangnya 8 gelas perhari.

5.Pakailah lipstik yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya

Sebelum anda membeli lipstik bacalah dulu bahan pembuatnya pastikan bahan bahan nya aman untuk kita gunakan.

6. Wortel

Wortel termasuk sayuran yang bagus untuk kita konsumsi karena selain menyehatkan tubuh kita juga menyehatkan bibir. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung jika mau atau mengolahnya menjadi masakan dan jus.

7.Minyak zaitun

Minyak zaitun memang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Minyak zaitun juga bisa kita gunakan untuk mengobati bibir kering dan pecah pecah caranya oleskan minyak zaitun pada bibir yang pecah pecah secara merata. Lakukan setidaknya 2 x sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.

Secantik apapun wajah kita bila anggota tubuh yang satu ini yaitu bibir dalam keadaan kering dan pecah pecah pastinya juga akan mengurangi kecantikan yang kita miliki. Bila bibir anda kering dan pecah pecah segera atasi dengan cara diatas dijamin bibir akan kembali sehat seperti sedia kala.

Rabu, 08 Juni 2016

Obat Biduran Atau Alergi Gatal Gatal Tradisional

Biduran tentu sudah tak asing lagi ditelinga kita. Ya gatal yang disertai bentol bentol yang diakibatkan oleh biduran memangh sangat mengaggu kenyamanan kita. Biduran termasuk penyakit ringan yang bisa kita obati mengunakan obat tradisional. Beda daerah mungkin cara yang digunakan untuk mengobati biduran mungkin saja juga berbeda beda. Namun terlebih dahulu anda perlu tahu apa penyebab biduran tersebut.  Ada banyak faktor penyebab biduran antara lain:

Gatal gatal karena biduran

1.Alergi cuaca

Alergi cuaca sering diakibatkan oleh cuaca yang berubah ubah dan kualitas air yang kita gunakan kurang bagus . Gatal gatal yang disebabkan oleh alergi cuaca biasanya terjadi saat cuaca terlalu panas atau udara dingin. Gatal dan disertai bentol bisa muncul disekujur tubuh. Minum obat gatal maupun penghilang gatal yang alami hanya bersifat sementara tidak bisa menjamin gatal tidak datang lagi. Biasanya alergi akan sembuh total dengan sendirinya dalam yang cukup lama tergantung dari kondisi penderita. Dari beberapa cerita yang pernah saya dengar alergi cuaca akan sembuh total dalam waktu yang agak lama bahkan dalam hitungan tahun. Hal ini tentu sangat menjengkelkan karena gatal bisa datang setiap saat tanpa mengenal waktu entah itu saya lagi sedang ada acara ataupun tidak. Dan perlu diingat meminum obat gatal biasanya menimbulkan kantuk yang pasti akan sangat menganggu aktifitas yang harus kita jalani.

2.Biduran karena alergi makanan

Biduran karena alergi makanan terjadi ketika seseorang memakan suatu makanan dan kemudian setelahnya mengalami gatal gatal. Untuk alergi yang diakibatkan oleh makanan satu satunya cara yang paling tepat mengatasinya adalah dengan menghindari makanan tersebut.

3.Biduran karena kontak langsung dengan bulu binatang atau tanaman

Untuk yang biduran yang disebabkan oleh bulu binatang dan tanaman ini pasti pernah kita semua alami. Dan hampir bisa dipastikan jika kita bersentuhan dengan binatang seperti ulat bulu dan juga tanaman seperti padi dan jagung besar kemungkinan semua orang akan merasakan hal yang sama namun untuk orang orang tertentu yang sudah biasa bersentuhan dengan bulu binatang atau tanaman yang bisa menimbulkan gatal gatal mungkin gatal yang dirasakan akan terasa biasa saja bagi mereka. Dan tentunya akan sangat berbeda dari orang yang memiliki kulit sensitif dan orang orang yang jarang atau belum pernah bersentuhan dengan ulat bulu ataupun yang lain sebelumnya.

4.Biduran karena alergi obat 

Biduran karena alergi obat obatan akan timbul setelah seseorang tersebut minum obat tertentu. Jika anda alergi pada obat yang ada minum alangkah baiknya konsultasika pada pihak medis agar tidak salah penanganan dan segera mendapatkan solusi yang tepat.

5.Biduran yang yang disebabkan oleh darah kotor

Darah kotor bisa disebabkan oleh faktor dari luar maupun dari dalam tubuh kita sendiri. Faktor dari luar antara lain karena polusi, asap rokok, makanan dan juga bakteri dan juga penyakit. Sedangkan faktor dari dalam ialah karena sel darah yang telah mati masih ikut mengalir dipembuluh darah yang akan berakibat kurang baik untuk kesehatan kita diantaranya jerawat, nyeri dada, bisulan, dan juga gatal gatal atau biduran. Dengan melakukan donor darah secara rutin 3 sekali ialah cara tepat untuk mengatasi darah kotor.

 6. Gatal karena digigit serangga

Gigitan serangga merupakan faktor penyebab biduran yang paling sering. Untuk menghilangkan gatal gatal karena gigitan serangga sangat mudah sekali cukup dikasih minyak tawon maka gatal akan segera hilang.


Mengatasi  masalah biduran memang bukan suatu hal yang sulit. Dari berbagai kasus biduran akan sembuh dengan sendirinya meskipun tanpa diobati. Namun masalahnya betah apa tidak orang tersebut menahan gatal yang dirasakan. Obat untuk mengobati gatal gatal karena biduran biasanya menimbulkan kantuk tentu ini sangat berbahaya bagi keselamatan jiwa anda apabila pekerjaan ataupun kesibukan lainnya mengharuskan anda untuk berada  diluar rumah.  Selagi biduran yang kita alami masih bisa kita obati mengunakan obat tradisional kenapa tidak itu saja yang kita gunakan karena terbukti aman. Berikut ini obat biduran tradisional yang aman unuk anda coba:


1. Sambiloto

Sambiloto bisa dengan mudah kita temui disawah sawah maupun kebun yang ada disekitar kita. Rebuslah kira kita satu genggam sambiloto dengan air bersih. gunakan untuk mandi cara ini sangat ampuh mengobati biduran.

Tanaman Sambiloto
Sambiloto

2. Daun johar dan daun jarak

Rebuslah daun johar dengan dan jarak dan air rebusannya gunakan untuk mandi. Dijamin gatal akan segera berkurang. Didaerah tempat tinggal saya cara ini sering digunakan untuk mengobati gatal gatal karena biduran kalau didaerah kalian mungkin saja tidak sama.

Daun Johar
Tanaman johar

Tanaman jarat
Tanaman jara

3. Kunyit

Kunyit juga dipercaya ampuh untuk mengurangi rasa gatal saat biduran menyerang. Caranya parut kunyit secukupnya lalu oleskan pada tubuh anda yang gatal.

4. Minyak tawon

 Minyak tawon telah lama digunakan untuk mengobati gatal gatal. Dengan mengoleskan minyak tawon pada bagian yang gatal dalam waktu beberapa saat gatal akan segera sembuh.

5. Asam jawa dan temulawak

Rebus asam jawa dengan temulawak tambahkan gula secukupnya tunggu hingga mendidih. Minumlah rebusan asam jawa dan temulawak tadi 3 kali sehari.

6. Leunca

 Orang jawa barat sering memanfaatkan leunca menjadi teman makan nasi dan juga lalapan. Didaerah lain leunca memang tidak begitu dikenal seperti di Jawa barat. Siapa yang mengira jika tranaman ini bisa digunakan untuk mengobati biduran. Caranya mudah sekali tumbuk tanaman leunca yang sudah dicuci bersih kemudian oleskan pada tubuh yang biduran.

Leunca untuk mengobati biduran
Leunca

Itulah tadi obat tradisional untuk biduran yang banyak tersedia disekitar kita yang aman untuk ada gunakan saat sedang biduran.Biduran bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus diobati memang pendapat tersebut tidaklah salah namun untuk mempercepat proses penyembuhan.

Selasa, 31 Mei 2016

Obat Herbal Asam Urat Yang Manjur

Obat asam urat yang terbukti manjur dan layak untuk dicoba| Jika anda merasakan nyeri yang hebat didaerah persendian mungkin itu tandanya anda terserang yang namanya asam urat. Asam urat bisa terjadi karena tingginya zat purin didalam tubuh kita, Purin diolah oleh tubuh menjadi asam urat. Didalam tubuh kita asam urat berguna untuk meregenerasi sel dan juga sebagai antioksidan namun jika keberadaannya terlalu tinggi ginjal kita tidak mampu mengeluarkannya sehingga terjadi penumpukan. Penumpukan zat purin inilah yang nantinya akan membuat sendi kita jadi nyeri. Pada keadaan yang cukup parah daerah sendi bisa menjadi bengkak dan tentunya akan menghambat aktifitas kita sehari hari. Penyakit asam urat akan membuat kekuatan tulang kita berkurang.  Untuk mengobatinya anda bisa memanfaatkan tanaman yang ada disekitar kita.

Pada umumnya penderita asam urat akan merasakan seperti:

* Nyeri pada sendi hingga bengkak dan memerah
*Rasa nyeri biasanya terjadi di pagi dan malam hari
*Dalam keadaan yang sudah serius sendi sulit untuk digerakkan
*Biasanya yang diserang adalah sendi kaki tangan, Pergelangan, tumit, dengkul dan juga jari jari




Saat asam urat menyerang

Tips meredakan nyeri saat asam urat menyerang

1. Perbanyak minum air putih

Air sangat dibutuhkan tubuh kita untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar selain menyebabkan dehidrasi kekurangan air putih juga bisa memperparah asam urat. Karena dehidrasi akan menyebabkan kadar asam urat dalam darah semakin mengental yang artinya dapat memperparah asam urat yang anda derita.  Dengan minum air putih yang cukup banyak dapat membantu asam urat yang menumpuk dapat terbuang bersamaan dengan air seni yang kita keluarkan. Namun untuk penderita gagal ginjal terapi minum air putih harus dengan pengawasan dokter.

2. Minum cuka sari apel

Cuka sari apel adalah hasil pengembangan dari olahan buah apel. Cuka sari apel memang dipercaya dapat mengobati macam macam penyakit termasuk asam urat. Mengkonsumsi cuka sari apel dapat mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan oleh asam urat.  Cara mengkonsumsinya tuangkan satu sendok sari cuka apel kedalam segelas air putih lalu minumlah tiap pagi dan sore hari.

3. Hindari makan makanan yang mengandung tinggi zat purin

Karena asam urat disebabkan oleh zat purin yang ada dalam tubuh berlebihan dan cara yang paling tepat adalah dengan mengurangi atau bahkan menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi zat purin. Antara lain daging yang diawetkan, daging merah, sarden,bebek, softdrink abon, ayam kalkun, Bunga kol, jeroan, kacang kacangan, melinji, sawi, bayam dll.

3. Makan makanan yang bersifat basa

Makanan yang bersifat basa antara lain susu rendah lemak, sayuran yang berwarna hijau dan kuning, buah buahan dan sayuran berumbi seperti wortel dan lobak.

4. Mengkonsumsi buah cerry

 Didalam buah cerry terkandung antoksidan alami yang berguna untuk meredakn nyeri. Saat nyeri pada sendi melanda buah cerry menjadi buah yang paling tepat anda konsumsi. Untuk pencegahan buah cerry juga sangat disarakan untuk anda konsumsi.

5. Minum wedang jahe

 Jahe memiliki banyak kegunaan untuk ksehatan jika kita konsumsi.  Bagi anda yang menderita asam urat secangkir wedang jahe bisa anda gunakan untuk mengobatinya. Dengan meminum wedang jahe merah tiap pagi dan sore bisa menghilangkan dahaga dan juga mengobati asam urat yang menyerang.


6. Minum air rebusan daun salam

Air rebusan daun salam berkhasiat ampuh unuk mengobati  asam urat. Rebuslah satu genggam daun salam dengan 2 gelas air. Rebus hingga airnya menjadi satu gelas. Sebelum meminumnya saring terlebih dahulu.
 
7. Mengkonsumsi air rebusan daun sirsak

Daun sirsak sering digunakan untuk pengobatan herbal termasuk untuk menurunkan kadar asam urat yang berlebihan. Mengkonsumsi rebusan daun sirsak juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga menjaga peredaran darah.

8. Mengkonsumsi rebusan kulit manggis

Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang baik untuk mengobati asam urat. Mengkonsumsi rebusan kulit manggis sebaiknya dengan pengawasan ahli karena bisa menimbulkan efek yang tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Sebelum ada mengobati asam urat yang anda alami dengan mengunakan obat dokter maupun obat apotek ada baiknya anda coba dulu obat asam urat seperti diatas karena terbukti manjur dan aman untuk dikonsumsi.

Selasa, 17 Mei 2016

Manfaat dan Khasiat buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan memang sudah tidak bisa terbantahkan lagi. Buah ini tergolong buah musiman yang hanya berbuah pada waktu tertentu. Tanaman alpukat cocok ditanam didaerah dataran tinggi dengan iklim yang sejuk. Rasa buah alpukat matang memang tidak manis melainkan gurih sangat berbeda dengan buah buah lainnya namun apabila sudah diolah menjadi jus dengan ditambahkan gula dan es batu rasanya sangat menyegarkan tenggorokan. Jus alpukat termasuk jus yang paling banyak diminati dan menjadi favorit banyak orang.

Lemak yang terkandung dalam buah alpukat memang terbilang cukup tinggi namun baik untuk kesehatan kita. Karena lemak yang ada pada buah alpukat adalah lemak tak tak jenuh yang aman kita konsumsi tanpa menimbulkan efek yang tidak baik dikemudian hari. Lemak tak jenuh mudah sekali dicerna oleh tubuh itulah mengapa aman kita konsumsi. Bagi kalian yang ingin menjalankan program diet buah alpukat wajib anda masukkan menjadi menu diet anda.


Manfaat dan Khasiat buah Alpukat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan


Manfaat buah alpukat untuk kesehatan:

1. Merangsang kecerdasan otak bayi

Buah alpukat mengandung asam folat yang baik untuk menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan serta mencegah bayi lahir dengan kelainan otak serta merangsang kecerdasan otak bayi. Setiap ibu hamil tentunya menginginkan bayinya lahir sempurna kan? Bagi kalian yang edang menantikan kelahiran sang buah hati ada biaknya rajin mengkonsmsi alpukat untuk kebaikan anda sendiri serta janin dalam kandungan anda.

2. Mencegah penuaan dini

Anda ingin tampil awet muda meski usia terus bertambah? Keruntan diwajah akan muncul dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya usia kita. Namun hal tersebut dapat kita cegah dengan melakukan perawatan dengan memanfaatkan buah alpukat. Minyak nabati yang terkandung dalam buah alpukat membantu meningkatkan pembentukan kolagen yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Caranya haluskan buah alpukat kemudian gunakan masker wajah. anda juga bisa memadukan buah alpukat dengan tomat untuk dijadikan masker. Buah tomat mengandung vitamin A,C dan E yang memberi efek menenangkan dan juga mencerahkan wajah.

3. Meningkatkan vitalitas pria

Bagi pria dewasa yang sudah menikah mengkonsumsi buah alpukat sangat baik untuk meningkatkan vitalitas. Dengan mengkonsumsi buah alpukat badan menjadi sehat dan bugar hubungan suami istripun menjadi lebih harmonis lagi.

4. Mencegah tekanan darah tinggi

Penderita tekanan darah tinggi terus mengalami peningkatan bahkan kini tak hanya yang sudah berumur saja namun juga menyasar usia produktif. Makanan yang kita makan sehari hari serta gaya hidup yang tidak sehat sering kali menjadi fator utama penyebab tekanan darah tinggi. Namun untuk buah yang satu ini sangat aman untuk dikonsumsi karena mengandung lemak tak jenuh yang justru baik untuk kesehatan kita. Lemak tak jenuh mudak terurai sehingga tidak menimbulkan penyakit.

5.Baik untuk menu diet

Untuk kalian yang memiliki masalah dengan berat badan buah alpukat sangat cocok untuk anda konsumsi untuk menurunkan berat badan anda. Mengkonsumsi buah alpukat akan mengenyangkan perut namun tidak membuat anda tambah gendut.

6. Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes memang banyak sekali makanan yang harus kita hindari agar kadar gula dalam darah kita tetap terkontrol. Namun untuk buah alpukat anda tidak perlu khawatir jika ingin mengkonsumsinya karena aman untuk gula darah anda.

7. Menghilangkan kantung mata

Untuk menghilangkan kantung mata anda dapat memanfaatkan buah alpukat. Caranya haluskan buah alpukat lalu gunakan untuk masker.

8. Mencegah radikal  bebas

Buah alpukat mengandung antioksidan alami yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Seperti yang kita tahu radikal efek dari radikal bebas kian hari kian mengkhawatirkan. Buah Vitamin E dan folat yang terdapat pada buah alpukat dan mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh kita. Maka dari itu konsumsilah buah alpukat untuk menangkal dari dampak radikal bebas.

9. Memelihara kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang memegang peranan penting dalam kehidupan manusia.
Lemak tak jahat yang ada pada buah alpukat aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang tanpa menimbulkan
masalah pad kesehatan jantung anda.

Mengkonsumsi buah alpukat tak hanya memuaskan lidah kita saja namun juga memberi manfaat yang yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan wajah anda. Mulai sekarang rajinlah untuk mengkonsumsi buah alpukat karena akan memberi keuntungan luar biasa untuk anda sekarang dan kedepannya.

Sabtu, 14 Mei 2016

Obat Panu Tradisional dan Apotek

Infeksi jamur dapat menyebabkan penyakit kulit antara lain panuan. Untuk mengobatinya anda dapat memanfaatkan obat tradisional maupun obat apotek. Penyakit kulit yang satu ini memang tidak berbahaya, namun sangat menganggu anda untuk berpenampilan menarik. Apalagi jika letak panuan tersebut berada pada daerah terbuka seperti tangan dan leher tentu saja orang yang melihatnya akan risih terlebih yang mengalaminya. Mengobati panu bukanlah suatu hal  sulit hanya saja memang butuh ketelatenan agar panu hilang dengan sempurna dari kulit mulus kita. Kulit yang berpanu akan terasa sangat gatal saat kita sedang berkeringat. Karena penyebab panuan salah satunya adalah keringat yang berlebihan. 





 Berikut ini tips agar terhindar dari panuan:

1.Menjaga kebersihan tubuh dengan rajin mandi. Dan pakailah sabun anti kuman agar kuman yang melekat ditubuh anda hilang.

2.Hindari memakai handuk yang basah karena handuk basah mudah ditumbuhi kuman dan bakteri yang penyebab panuan dan penyakit kulit lainnya. Jangan lupa untuk menjemur handuk setelah dipakai agar handuk tidak dalam keadaan lembab ketika akan dipakai

3. Usahakan untuk tidak mengunakan pakaian ketat dan pakaian yang susah menyerap keringat.
Selain bisa menyebabkan bau badan yang tidak sedap mengunakan pakaian ketat dan tidak mudah menyerap keringat juga bisa memicu tumbuhnya panu dikulit kita.

4.Panuan juga berhubungan dengan kekebalan tubuh yang menurun. Untuk itu penuhilah kebutuhan gizi tubuh serta olahraga teratur agar badan tetap dalam keadaan fit.

Saat ini kita dapat dengan mudah mendapatkan obat panu diapotek maupun toko obat terdekat dengan harga yang cukup terjangkau. Mengobati panuan dengan obat apotek memang lebih praktis namun tidak ada salahnya anda mencoba mengobati panu dengan  cara tradisional. Walaupun sedikit ribet namun pengunaan obat tradisional juga tak kalah ampuhnya menghilangkan panu.

1. Obat penghilang panu

Obat penghilang panu yang banyak tersedia diapotek memang banyak dipilih karena selain efektif juga lebih praktis tidak usah ribet. Obat panu biasanya tersedia dalam bentuk krim dan cair. Pengunaanya juga cukup mudah dengan mengoleskan obat penghilang panu sehabis mandi pada kulit yang ditumbuhi panu. Jika dilakukan secara teratur panu anda akan segera musnah dai kulit anda.

2. Lengkuas

Lengkuas sering kita gunakan sebagai bumbu pelengkap masakan. Namun tahukan anda jika penyedap masakan yang satu ini bisa kita gunakan untuk membasmi panu? Caranya parut lengkuas secukupnya kira kira rata jika dioleskan pada bagian kulit yang berpanu pada tubuh anda. Tunggu hingga kering lalu bilas dengan air bersih. Parutan lengkuas jika dioleskan pada kulit akan memberikan rasa sedikit panas namun tidak dalam waktu yang sebentar saja.


Tanaman Lengkuas

   
3. Bawang Putih

Manfaat bawang putih untuk mengobati panuan mungkin sebelumnya tidak pernah terbersit dibenak anda. Untuk menghilangkan panuan kupas kulit bawang putih lalu belah menjadi bagian. Gosok gosokkan pada kulit yang berpanu. Lakukan secara taratur.

Bawang putih untuk mengobati panuan

4. Jeruk nipis dan Belerang

Jeruk nipis juga bisa anda manfaatkan untuk menghilangkan panu namun khasiatnya akan jauh lebih ampuh jika dipadukan dengan belerang. Belerang yang dijual dipasaran biasanya masih berbentuk gumpalan untuk itu tumbuk belerang hingga halus lalu campur dengan perasan jeruk nipis. Oleskan kedua bahan tadi pada kulit anda jika sudah kering bilas dengan air bersih.





5. Cuka sari apel
  
Memangnya apa bisa cuka sari apel digunakan untuk mengobati panu? Lalu dimana kita bisa mendapatkan cuka sari apel?Mungkin masih banyak yang binggung dimana kita bisa membeli cuka sari apel. Anda bisa membeli cuka sari apel di apotek sekitar tempat tinggal anda namun jika tidak anda belilah cuka sari apel di apotek kimia farma pasti ada disana. Atau ada bisa membeli secara online karena sekarang ini apapun kebutuhan kita bisa penuhi lewat cara online.


Cuka sari apel


6.Lidah buaya

Lidah buaya tak hanya baik untuk memelihara kesehatan rambut namun juga bisa kita gunakan untuk mengobati panuan. Cara ini belum begitu familiar ditelinga banyak orang namun faktanya terbukti ampuh mengusir panu dari kulit kita. Caranya belah batang lidah buaya menjadi 2 bagian. Lalu gosok gosokkan pada kulit yang berpanu. Tunggu hingga kering lalu bilas dengan air bersih.

Jika kulit anda ditumbuhi panu segeralah lakukan penanganan agar tidak semakin meluas kebagian kulit disekitarnya. Obat panu tradisional dan apotek memang terbukti bisa efektif mengusir panu namun berapa lama panu bisa hilang dari kulit kita juga tergantung dari kekebalan tubuh masing masing dalam melawan suatu penyakit. Untuk itu sangat diperlukan sekali menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari penyakit.